ダイエット スマートウォッチをしていないと病気の発見が遅れる？
このブログはスマートウォッチの購入を迷っている方やスマートウォッチのメリットやデメリットがわからないという方に向けて書いています。最近はスマートウォッチを着用する人も多くなってきましたよね。有名どころだとアップルウォッチになるでしょう。スマートウォッチに命を救われたという方がいるのも事実。反対に、スマートウォッチで健康被害などの報告があったので事実。
トレーニング
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コラム 適切な負荷量でできていますか？トレーニングも仕事も勉強も全てに共通する考え方。
トレーニングや筋トレ、人間関係や仕事、勉強や子育て全てに共通して言えることです。タイトルはすごい大事な話のような印象ではありますけど、 難しい話ではなくて、何をするにしてもあなたのキャパシティーに合っている行動だったり、運動をしていきましょうというお話なんです。
トレーニング 初めてのフルマラソンを完走するために暑い時期にできること
秋のフルマラソンを完走するための準備は早めに始めましょう。特に暑い季節に練習する際には、適切なメニューと工夫が必要です。この記事では、暑い時期に向けたマラソン練習のポイントを詳しくご紹介します。